Como identificar e tratar a dor nos pés
Para
identificar e tratar a dor nos pés, basta observar os pés descalços e
ir apalpando suavemente toda a região, até identificar o ponto onde
sente dor. Calos e áreas que ficam mais avermelhadas e sensíveis podem
ser problemáticas e merecem uma atenção especial.
Tratamento para dor nos pés
Para tratar a dor no pé,
recomenda-se desde idas ao podólogo até sessões de fisioterapia.
Injeções de corticosteroide ou uso de um anestésico local podem aliviar a
dor, assim como o uso de band-aid e de palmilhas de silicone, que
trazem alívio dos sintomas.
Casos mais graves podem necessitar de
cirurgia para o endireitamento dos dedos. Mas, é fundamental adotar o
uso de calçados mais confortáveis, que apoiam bem toda a planta do pé,
para evitar maiores complicações.
Causas das dores nos pés
Algumas
possíveis causas de dor nos pés são o Esporão de calcanhar e o Joanete.
Mas, a dor nos pés pode ter várias causas, sendo as principais a
disposição dos dedos do pé e o tipo de sapato que o indivíduo usa.
Por isso, para o sucesso do tratamento, deve-se investir na compra de sapatos de boa qualidade, que apoiam bem os pés.
Prevenção das dores nos pés
As
sandálias rasteirinhas e os chinelos são bons, mas não devem ser usados
por muitas horas seguidas. Para as mulheres, o estilo sapato de boneca é
o mais indicado, desde que ele seja confortável e não machuque o pé.
Ele deve ter um pequeno salto e ter a sola de borracha, pois assim
absorve-se melhor o impacto causado ao andar, deixando os pés mais
protegidos.
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